高校生活、それは荷物の多い日々。教科書、ノート、筆記用具、部活の道具…もうパンパン！ってことで今回は、最適なリュックの容量について考えてみましょう。
容量の基準
リュックの容量はリットル（L）で表されます。高校生に必要な容量の基準は、学校の種類や部活動によって異なります。
- 普通科や商業科：25～30L
- 理系科目が多い学科：30～35L
- 部活動で道具が多い：35～40L
容量は多めがいい？少なめがいい？
容量が多すぎると荷物が重くなり、肩や腰に負担がかかります。逆に少なすぎると荷物が入りきらず、必要なものを持ち運べません。
おすすめは、基準よりも少し大きめの容量を選ぶことです。例えば、普通科の高校生なら28～32L、理系科目が多い学科なら32～36Lが目安です。
リュック選びのポイント
容量以外にも、リュック選びにはいくつかのポイントがあります。
背負いやすさ
肩ベルトが幅広で、クッション性のあるリュックは肩への負担を軽減します。また、腰ベルトがあると腰で荷物を支えられるので、長時間背負っても疲れにくくなります。
収納力
複数のポケットや仕切りがあると、荷物が整理しやすくなります。教科書やノート、筆記用具などを分けて入れられるので、必要なものをすぐに取り出すことができます。
デザイン
高校生にとってリュックはファッションの一部！好きな色やデザインのリュックを選びましょう。ただし、学校によって校則でリュックのデザインが制限されている場合がありますので、事前に確認しておきましょう。
まとめ
高校生のリュックの最適な容量は、学校の種類や部活動によって異なります。基準よりも少し大きめの容量を選ぶのがおすすめです。また、背負いやすさ、収納力、デザインも考慮して、自分に合ったリュックを選びましょう！